葡萄籽和蝦青素都是很強的天然抗氧化劑，可以清除自由基，保護細胞, 常常用于營養補充劑及護膚品中，很多人糾結是選葡萄籽還是蝦青素，今天小艾給大家科普下兩者區別。

來源不同

葡萄籽提取物是從葡萄籽中分離出來的多酚類物質，主要含原花青素、兒茶素等成分，呈現藍紫色。而天然蝦青素是一種類胡蘿卜素，主要來源于雨生紅球藻，也存在于蝦蟹等水生動物體內，呈現是紅色或橙色。

抗氧化能力不同

葡萄籽屬于第三代氧化成分，而蝦青素則是升級迭代后的第四代，相比之下，在抗氧化能力上葡萄籽要略遜色一些。研究也顯示，天然蝦青素的抗氧化能力是葡萄籽的17倍，也就是說抗氧化效果，1mg蝦青素約等于17mg葡萄籽。

作用方式不行

葡萄籽提取物，原花青素是水溶性，需要通過載運蛋白才能進入到人體細胞抗氧化。而蝦青素是脂溶性的，能滲透各種細胞膜，幫助細胞由內而外抗氧化。

抗光老作用對象不同

蝦青素擅長吸收長波紫外線UVA，可減輕UVA造成的真皮層膠原損傷，色素沉淀等問題，而葡萄籽提取物則擅長吸收中波紫外線(UVB)，保護皮膚表層角質層，減少曬傷和紅斑。

應用領域是不同

蝦青素分子結構特殊，能夠穿越人體多個屏障，具有抗氧化、抗疲勞、抗炎、抗衰老、免疫調節、促進代謝等多種作用。而葡萄籽提取物，主要作用在保護心血管、調節代謝、改善皮膚等功能。

所以如果選擇抗氧化成分，相比葡萄籽，小艾更推薦蝦青素。