我們知道，肌膚衰老是自然規律，但外在的環境也會“助紂為虐”，而紫外線就是最大元兇。

有人說鐵氧化會生銹，蘋果氧化會變黑腐爛，抗氧化就是給皮膚屏障增加保護膜。而抗光老化，不就是涂防曬？

是的，但是夏天防曬的產品會隨著汗水和隨著時間稀釋掉，防曬能力逐漸下降。很多防曬霜的評測中，spf指數50的防曬霜，2小時后，防曬力下降到0，所以光靠防曬，不能抵御光的損傷。

天然蝦青素除了能抗氧化，最大一個特點就是抗光老。它能夠減少我們肌膚受到的光損害，減少皮膚因為光老化而帶來的皺紋達到一個曬后修護的作用。當肌膚色素沉著過重的時候，人會顯得暗沉無光，蝦青素能夠穩定細胞膜，防止過氧化脂質、脂褐素的產生，緩解暗沉，清除肌膚的氧自由基。

無論是外用還是口服，蝦青素都能起到一定的效果，不過口服效果大于外用效果，因此蝦青素還有“口服化妝品”的美譽。

不過口說無憑，下面我們一起看看蝦青素在真實人體研究中數據！

蝦青素“ 抗光老 ”人體研究數據

UVA長波紫外線，其波長在320-400nm，是日常生活中最容易接觸到的紫外線，穿透力極強，直達肌膚真皮層，損傷肌膚膠原蛋白和彈性纖維蛋白，誘發皺紋產生、色素沉淀，引起皮膚老化甚至皮膚癌。

2009年，Emanuela Camera 等比較了蝦青素和其他抗氧化劑對UVA誘導的皮膚成纖維細胞（Human dermal fibroblasts）氧化應激的光保護作用。

結果表明，與其他抗氧化劑（包括β-胡蘿卜素和角黃素）相比，蝦青素具有更明顯的光保護作用，并能對抗UVA引起的損傷。

試驗一

隨機，雙盲安慰劑對照試驗，36例健康男性受試者在每天補充6mg蝦青素/天，6周后，改善了魚尾紋褶皺、彈性和表皮水分損失。臉頰區的水分含量和皮脂油含量也顯示出明顯的改善傾向。

試驗二

UVB中波紫外線，波長在290-320nm，穿透力中等，但能到達皮膚表皮層，可引起皮膚過敏、曬傷、紅斑及曬斑。

65名健康女性（年齡在35至60歲）受試者每天補充6mg或12mg蝦青素，安慰劑組每天服用安慰劑，接著在持續16周用紫外線UVB照射誘導其皮膚光老化。16周后觀察到安慰劑組皺紋深度增加、彈性退化和水分顯著減少，而口服蝦青素組皮膚外層保持不變。

結果表明，口服蝦青素可以抑制暴露于UVB照射的皮膚細胞中的炎性細胞因子分泌，從而減輕光老化引起的角質層氧化應激和炎癥反應。 

該研究發布在了Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition學術期刊上：

試驗三

測試了口服+外用蝦青素對人皮膚的作用。涉及30名22-50歲的健康女性，每天口服6mg蝦青素并配合外用（濃度5% ），8周后發現皮膚皺紋（眼角紋）得到了改善，衰老性的色素斑點、皮膚紋理、彈性、角質層的水分等指標都得到了改善。

試驗四

為隨機，雙盲安慰劑對照試驗，23例健康男女(年齡30至60歲)受試者補充每天4mg蝦青素或安慰劑，試驗為期10周。

太陽模擬器被用來照射受試者的背部皮膚，通過紫外線引起的水分變化、經皮水分損失和主觀皮膚狀況視覺模擬量表(VAS)評估皮膚惡化。還測量了最小紅斑劑量（MED），即導致皮膚變黑和變紅的最小紫外線輻射量。

試驗結果顯示，與安慰劑組相比，蝦青素組在輻射區域的皮膚水分流失減少。

為什么蝦青素天生能抗紫外線？

蝦青素使火烈鳥、龍蝦、三文魚呈現出粉紅色和紅色。在自然環境中，這些動物依靠食物（微藻、魚、蝦）獲得蝦青素和其他類胡蘿卜素，因為它們自己不能產生類胡蘿卜素。存在于身體中的蝦青素，能幫助這些生物抵御外界惡劣環境，其中便是抵御強烈紫外線損傷。

蝦青素在自然界中最豐富的來源是雨生紅球藻，在紫外線強烈、營養缺乏、惡劣環境脅迫時期，雨生紅球藻會在脂泡中積累蝦青素，進入休眠期。而蝦青素具有保護細胞核免受紫外線輻射產生的自由基損傷的功能，保護藻細胞生存下去，這是大自然生物繁衍生息的生存之法，也是蝦青素天然具有抗紫外線功能原因，都源自大自然的恩賜。